Prevenção contra Coronavirus: cuidados e limpeza em casa

Uma das medidas mais importantes contra o contágio, além do isolamento, é a limpeza. Por isso, listamos os protocolos dos cuidados de prevenção contra o Coronavirus que devem ser seguidos por todos, dentro e fora de casa – quando houver realmente necessidade de sair.

O que fazer ao chegar da rua:

1. Quando chegar em casa, não toque em absolutamente nada antes de se higienizar;
2. Tire os sapatos e lave as solas. Se forem de borracha ou plástico (como Melissas e Havaianas), coloque o sapato inteiro para lavar e não apenas as solas. Se puder, deixe os sapatos ao lado de fora da casa, para simplificar tantos cuidados;
3. Se seu pet tiver ido à rua com você, desinfete as patinhas dele quando chegar em casa também com água e sabão – dê preferência ao sabão neutro para não dar alergia;
4. A roupa que tirar do corpo, se for lavar na hora, já coloque na máquina com alvejante acima de 60%. Caso não lave na mesma hora, coloque dentro de um saco vedado (pode ser uma sacola plástica) e só tire quando for lavar;
5. Bolsas, carteiras, chaves e qualquer outro objeto devem ficar isolados em uma caixa na entrada. Esterilize e coloque-os na caixa;
6. Tome banho, inclusive lavando o cabelo. Se não puder tomar banho na hora, lave bem as áreas expostas, como mãos, punhos, rosto, pescoço etc, com água e sabão por 20 segundos. Só precisa passar álcool, quando não puder dispor de água e sabão;
7. Limpe óculos e celulares com agua e sabão ou passe álcool gel;
8. Se tiver trazido coisas da rua, coloque uma luva descartável, prepare uma solução com um litro de agua para 20ml de alvejante, e limpe todas as embalagens antes de guardar. Depois, tire as luvas, jogue fora e lave as mãos conforme orientação da OMS;

Em casa no dia a dia, se estiverem isolados há dias:

1. Não compartilhe toalhas, talheres e copos;
2. Mantenha os ambientes ventilados. Se estiver calor, de preferência ao ventilador no lugar do ar condicionado e procure deixar janelas abertas;
3. Se receber compras do mercado ou delivery do restaurante em casa, dê preferência para pagar pelo aplicativo.Especialistas indicam o uso de um palito, se precisar usar a maquininha de cartão. Se for pagar em dinheiro, reserve um espaço na casa para colocar o troco, sem precisar manusear, nem deixar ao alcance das crianças.Em seguida, lave as mãos e higienize tudo que chegar da rua, lavando com água e sabão, usando a solução clorada ou passando álcool em gel.
4. Se tiver sintomas leves, como tosse, garganta seca, coriza, perda de olfato e paladar, permaneça em casa. Mas se houver febre maior que 38° e dificuldade em respirar, ligue para 136 para receber orientações;

Se realmente precisar sair:

1. Prenda o cabelo e não use joias, acessórios e afins;
2. Se estiver com qualquer sintoma de gripe, por mais brando que seja, coloque uma máscara. Mas é importante que não fique mexendo para ajeitá-la o tempo todo. Coloque e só tire quando voltar para casa;
3. Se sair com seu pet, não deixe que ele encoste em nenhum local. Animais, especialmente cachorros, adoram se esfregar em paredes para cheirar. Não permita. Levá-los para passear é bom para eles, mas as caminhadas devem ser mais curtas e sem contato ou paradinhas;
4. Leve em sua bolsa lenços descartáveis para tocar superfícies caso seja necessário – após usa-lo, amasse e jogue em cestos de lixo fechados;
5. Se for tossir ou espirrar, coloque o antebraço para proteger. Não use as mãos ou espirre para o ar;
6. Evite usar dinheiro para efetuar compras. Prefiro cartões e, depois de usá-los, ao chegar em casa, limpe-os. Se somente tiver dinheiro, após manusear as cédulas, higienize as mãos imediatamente;
7. Lave as mãos ou use álcool gel sempre que tocar em qualquer superfície. E jamais coloque a mão ainda sem limpar no rosto;
8. E o mais importante: mantenha uma distância segura das pessoas. Ou seja, evite mercados cheios, locais com aglomeração de pessoas (ainda que pouca). Um metro de distância é o mínimo que se deve manter dos outros.

O cuidado deve ser de todos!

É importante explicar e engajar as crianças a agirem da mesma forma. Elas podem inclusive ajudar na limpeza da casa em itens mais fáceis de fazer e longe de produtos químicos (tirar o pó da casa por exemplo). Assim elas vão se sentir mais valorizadas também, contribuindo para o bem-estar da família.

E para as crianças não esquecerem cada passo da limpeza e de como devemos nos comportar nesse período, que tal fazer cartazes com elas sobre isso? Pegue folhas em branco, papel colorido e escreva as “palavras de ordem” do momento: lave as mãos o tempo todo, use álcool em gel, não leve a mão à boca, beba bastante líquido etc.